過敏性鼻炎是什么?預(yù)防過敏性鼻炎的方法
時(shí)間:2020-08-11 15:21:04 點(diǎn)擊:1544 次 來源:洛陽蔡氏中醫(yī)藥科技有限公司
鼻炎分為很多種了,其中有一種過敏性鼻炎,發(fā)病時(shí)鼻癢、噴嚏、流鼻涕、鼻塞等,反反復(fù)復(fù),痛苦難受,那么過敏性鼻炎是什么?改善預(yù)防過敏性鼻炎的方法又有哪些呢?我們一起去看看吧。
特別是夏季,炎熱的夏天大家都會在家里吹空調(diào),而過敏性鼻炎人群在空調(diào)房里坐久了,一感覺到?jīng)鰵?,就會出現(xiàn)呼吸不順暢,流鼻涕等情況。
過敏性鼻炎和其他的鼻炎還不一樣,白天還好,特別是晚上,躺下來時(shí),發(fā)作便會更加厲害。由于粘膜腫脹,鼻塞的情況會經(jīng)常出現(xiàn),拖得時(shí)間久了,不但自己會難受,而且很有可能還會影響到嗅覺、味覺、聽力下降,記憶力和專注力下降等。甚至有一些人還會引起頭暈,引來其他的炎癥。
(1)對化學(xué)物質(zhì)過敏,比如酒精、香煙、汽油、刺激性的化妝品、房屋裝修中產(chǎn)生的甲醛等;
?。?)對食物過敏,比如雞蛋、海鮮、花生、豆制品等;
(3)對粉塵類過敏,比如灰塵、空氣中顆粒物、棉花、汽車尾氣、花粉等。
如果要預(yù)防以上這幾種,相對來說還是比較簡單的,帶好口罩就可以。
2.注意寒氣
過敏性鼻炎人群稍有寒氣刺激,就會流鼻涕、打噴嚏。所以我們要做好鼻子的保暖,避免寒氣侵入,其實(shí)過敏性鼻炎主要還是抵抗力比較低,比起預(yù)防更重要的是要提高體質(zhì),增強(qiáng)自身的御寒能力。堅(jiān)持鍛煉,即可改善體質(zhì),當(dāng)然這也是預(yù)防過敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作的有效方法??蓭託庋h(huán),滋潤鼻腔的同時(shí),降低炎癥的發(fā)生幾率。
3.定期清洗鼻子
為了避免粉塵在鼻腔內(nèi)殘留,并減少鼻腔內(nèi)細(xì)菌滋生,定期清洗鼻子也有必要。
簡單的清洗方式:雙手捧溫鹽水,鼻子緩慢吸入鼻腔,再擤出來,連續(xù)四五次即可。
對于沒有鼻炎的人,定期清洗鼻子,也能預(yù)防。
4.個(gè)人習(xí)慣
鼻炎人群千萬不要摳鼻子,摳鼻子會傷害到鼻腔粘膜,破壞鼻腔內(nèi)環(huán)境,加重鼻炎癥狀。
看了這么多,想必大家也有所了解,關(guān)于過敏性鼻炎是什么?以及預(yù)防過敏性鼻炎的方法我們今天就介紹到這里,洛陽蔡氏專注于鼻炎咽炎,有著多年的經(jīng)驗(yàn),想要詳細(xì)了解的可以來電咨詢我們,我們講竭誠為您服務(wù)。
一、過敏性鼻炎的定義
過敏性鼻炎它是屬于鼻炎的一種類型,它給我們生活與工作中會帶來很多不便,很多人在受到因素干擾之后就會發(fā)作,比如出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕或者鼻塞等情況。特別是夏季,炎熱的夏天大家都會在家里吹空調(diào),而過敏性鼻炎人群在空調(diào)房里坐久了,一感覺到?jīng)鰵?,就會出現(xiàn)呼吸不順暢,流鼻涕等情況。
過敏性鼻炎和其他的鼻炎還不一樣,白天還好,特別是晚上,躺下來時(shí),發(fā)作便會更加厲害。由于粘膜腫脹,鼻塞的情況會經(jīng)常出現(xiàn),拖得時(shí)間久了,不但自己會難受,而且很有可能還會影響到嗅覺、味覺、聽力下降,記憶力和專注力下降等。甚至有一些人還會引起頭暈,引來其他的炎癥。
大家也都知道,一旦得了鼻炎,就是反反復(fù)復(fù)的,到醫(yī)院也沒有很好的方法。鼻炎在我國的發(fā)生率并不低,過敏性鼻炎的發(fā)生率更是居于首位。根據(jù)2011年的調(diào)查結(jié)果顯示,我國過敏性鼻炎的發(fā)病率已經(jīng)達(dá)到了17。6%,按當(dāng)時(shí)的人口基數(shù)換算,約有2億人被過敏性鼻炎病痛糾纏。下面我們就來說說怎么樣可以降低過敏性鼻炎的發(fā)生幾率。
二、預(yù)防以及緩解過敏性鼻炎的方法
1.首先要了解過敏性鼻炎的過敏原:(1)對化學(xué)物質(zhì)過敏,比如酒精、香煙、汽油、刺激性的化妝品、房屋裝修中產(chǎn)生的甲醛等;
?。?)對食物過敏,比如雞蛋、海鮮、花生、豆制品等;
(3)對粉塵類過敏,比如灰塵、空氣中顆粒物、棉花、汽車尾氣、花粉等。
如果要預(yù)防以上這幾種,相對來說還是比較簡單的,帶好口罩就可以。
2.注意寒氣
過敏性鼻炎人群稍有寒氣刺激,就會流鼻涕、打噴嚏。所以我們要做好鼻子的保暖,避免寒氣侵入,其實(shí)過敏性鼻炎主要還是抵抗力比較低,比起預(yù)防更重要的是要提高體質(zhì),增強(qiáng)自身的御寒能力。堅(jiān)持鍛煉,即可改善體質(zhì),當(dāng)然這也是預(yù)防過敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作的有效方法??蓭託庋h(huán),滋潤鼻腔的同時(shí),降低炎癥的發(fā)生幾率。
3.定期清洗鼻子
為了避免粉塵在鼻腔內(nèi)殘留,并減少鼻腔內(nèi)細(xì)菌滋生,定期清洗鼻子也有必要。
簡單的清洗方式:雙手捧溫鹽水,鼻子緩慢吸入鼻腔,再擤出來,連續(xù)四五次即可。
對于沒有鼻炎的人,定期清洗鼻子,也能預(yù)防。
4.個(gè)人習(xí)慣
鼻炎人群千萬不要摳鼻子,摳鼻子會傷害到鼻腔粘膜,破壞鼻腔內(nèi)環(huán)境,加重鼻炎癥狀。
看了這么多,想必大家也有所了解,關(guān)于過敏性鼻炎是什么?以及預(yù)防過敏性鼻炎的方法我們今天就介紹到這里,洛陽蔡氏專注于鼻炎咽炎,有著多年的經(jīng)驗(yàn),想要詳細(xì)了解的可以來電咨詢我們,我們講竭誠為您服務(wù)。
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